食用人數:2人份
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2 l; L4 ~7 m7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: $ [( {7 }0 k& P7 D7 [% F- t. E
1. 牛腩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300g . h3 k B8 x* T6 Z4 U
2. 洋蔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個
5 A& k1 l( K1 K! F! H5 u3. 紅蘿蔔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& A) Z# B" T% W+ h9 r0 r. \
4. 西芹. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m T# s# L0 K2 S$ `5 o
5. 馬鈴薯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1個 * X+ ~3 Z* j: e! O2 M
6. 薑片 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
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# }3 ~6 j+ _2 n+ r. Gos.tvboxnow.com調味料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z' f$ D/ x" e8 m
1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-4片 tvb now,tvbnow,bttvb7 C M6 w5 W8 ?
2. 白胡椒粉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1茶匙
5 N9 | O+ L/ R1 w5 \4 ?. ntvb now,tvbnow,bttvb3. 米酒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/4杯
. K! k( v4 F9 y! p+ a公仔箱論壇4. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許 os.tvboxnow.com' z! F( R' |+ x' Q
5. 水或高湯. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1000cc
# | e ]5 a# V& A) w( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{( f; E1 \$ \! e$ s4 a( M準備:
' M. _$ r* w" mtvb now,tvbnow,bttvb牛腩、紅蘿蔔、馬鈴薯切塊,洋蔥切大丁,西芹切斜段。
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做法:
0 ~9 [5 J$ Q! [: w$ F" n5 cos.tvboxnow.com1. 牛腩塊用熱水川燙備用。 ( I# X' R8 U' s+ e( h3 e
2. 薑片炒香加入牛腩塊略炒3-5分鐘,加入所有材料略炒1分鐘,最後加入水或高湯及所有調味料以慢火煮約25分鐘即可。 os.tvboxnow.com9 m" H1 d7 b3 J6 M1 @" [
. v! j! o7 Y% z" k& d4 o3 V公仔箱論壇叮嚀: & l. l6 S y, G
月桂葉使用前略捏搓一下,方便烹煮時較易出味。 |