材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D2 S( J' ^: ^( N9 l' s: j
鱷魚柳肉 100克、鮮百合/哈密瓜片/西芹片各 20克、薑片 3片、乾葱茸/蒜茸各 1/2茶匙、青椒角/紅椒角/甘笋各適量+ S5 P# {1 C- L% l% W c
1 z) f5 A& |+ |( Z5 i8 V( I2 Ros.tvboxnow.com醃料
$ e: s1 R7 j# ]. c公仔箱論壇鹽/糖各 1/2茶匙、生抽 1茶匙、生粉/生油各少許
+ D- i6 G, a4 m) @+ \5 b$ N0 P公仔箱論壇
- k" |, x' h* v& u0 L1 @tvb now,tvbnow,bttvb調味料
% |, G: z& ]& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/糖/雞粉各 1/2茶匙、生粉水適量
0 N8 v# P* ^# S+ I qos.tvboxnow.com
( M$ m G. g& T2 a) z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: q8 Z: { u- Q! J& p" S
做法os.tvboxnow.com ~5 `; N( c0 A5 A& \$ o
1.鱷魚柳肉切片，下醃料醃 10分鐘。
5 f) v' s/ i( R5 e6 h W NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F% [( H% t6 W
2.煲滾水，下鮮百合、哈密瓜、西芹、甘笋汆水備用。
! g Q- `! c* `, k) z& \2 L2 f/ d' _. H# L" s) M6 U. @% E* |6 y
3.開大火燒熱鑊下油，放入鱷魚柳肉，收細火煎 5分鐘至熟，盛起。
) O1 [5 J: n$ A$ S% u$ etvb now,tvbnow,bttvb3 j! W$ H1 l+ C& n
4.原鑊爆香薑片、乾葱茸、蒜茸，放入（ 2）及（ 3），加入青、紅椒角及調味料炒勻，以生粉水埋芡即成。os.tvboxnow.com! n! |7 o! @6 v# y- f2 e
|
發表於 2011-6-16 06:23 AM
| 