返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z; D9 X; ~" A" }& z

: C% \) f. b% J, J# U8 H5 [公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗?os.tvboxnow.com- U+ T/ C* M2 M$ J, O
这个办法是朋友告诉我的。。。。
1 s# p- u% Q- N4 ^& D& Q) n$ d  oos.tvboxnow.com躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb1 B0 t; W+ b  U% h
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。os.tvboxnow.com$ A, `, o% E& F9 C
很快就会让你睡着。
7 M+ S8 J# C6 m' ?" A  {( n
- l# C& i; _* Y+ `  h* Q" s1 Cos.tvboxnow.com如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇, T1 `% g% O1 Q+ ~1 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 _- I" }1 A
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表