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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?- ^: q: p  R0 x
这个办法是朋友告诉我的。。。。公仔箱論壇( e1 k+ {; n7 W; o2 w$ W+ o
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。os.tvboxnow.com0 G3 b3 b  q  s
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。( x+ O: B# d% G1 Q" K- I4 S0 d4 O* C

( B1 q4 q1 O" A3 w8 A公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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