五寶湯
, X" @: l @0 [4 T# B% y, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人都希望青春永駐，都希望容顏不老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。
9 O$ Z8 ]* V7 b- _: }os.tvboxnow.com選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆
( a* M$ S! ^7 h v6 T" V* {/ aos.tvboxnow.com制法：
3 d7 q2 c! u/ |! w/ K$ K3 Z# k, D公仔箱論壇1、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮10-20分鐘（小豆熟為准）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y% \) w" m( `
. L% n/ U/ V/ o0 k$ C6 U2、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用，可適當添加紅糖，效果更佳！公仔箱論壇3 `4 d# z; l9 T* t9 J
功效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）公仔箱論壇3 h$ ?5 y7 p) M# o. w
紅豆：在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，
4 n0 L& T6 b+ j8 U" Z公仔箱論壇紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 y" p( x* z, h& G; K4 K; c
另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
; G, a. A7 L |& k) K1 t! n' r* p紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
8 G7 i) O% e! u. g! \枸杞：滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白
+ k$ h! y4 o' Y: }" H# R/ i紅棗：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效
( r( s& r+ p6 r; [* Wos.tvboxnow.com花生：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧，止血補血，花生又稱“長生果”，花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質含量也較高，可以滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以説明控制食欲。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積。公仔箱論壇9 c2 O3 l4 {5 Z1 S! w* Y* L
黑豆：養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”tvb now,tvbnow,bttvb; t# D! i1 W( ]+ f r
紅糖：含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。
x" C" j% j/ z+ |( h4 N: Y! {8 L3 Otvb now,tvbnow,bttvb服用方法：每日2杯，早晚各一次。 |
發表於 2011-6-3 12:41 AM
| 
