材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& F% {2 u8 M" {& A
DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許
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汁料
' d$ ?: c! M& q! Y1 a4 l8 y; ~4 K乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量
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2 `/ b$ F: p$ f- } k! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n/ h! a- |* g/ P1 p) b做法
2 {$ ^# F9 m" A, i" ^7 Tos.tvboxnow.com1.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。
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/ n+ n7 R2 A# q5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。
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1 ?9 T/ V! @( i+ E7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。tvb now,tvbnow,bttvb' Y* t$ }1 T$ z: J: h, G
2 C+ z$ Y7 N) b4 S3 z8 Vos.tvboxnow.com4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。5 \) U- P, i0 y, r8 {
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5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。os.tvboxnow.com+ ~! N, T6 B6 B! k6 l/ R
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6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。1 d5 |% @: K5 H& ~/ X0 u
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發表於 2011-6-1 06:23 AM
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