[健康資訊] 中醫

1.
預防感冒藥方﹝流感流行﹞
8 l8 u, C/ \  @- M+ A
貫眾三錢  tvb now,tvbnow,bttvb$ o) `0 b( \2 A; D9 U& D/ i
板藍根五錢
甘草一錢

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做法：煎水飲用 + J( ~6 b9 e$ A2 k
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2.# `( H0 r. n5 z' t" y
防治失眠食療：甘麥大棗湯os.tvboxnow.com1 Q0 H; t% Y' L( _$ n0 w% z
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甘草一錢
大棗五粒  " j- p/ `9 R& X# W! P
浮小麥五錢
  os.tvboxnow.com8 N/ S. y+ F0 \$ f
. ]- n" a( v0 Q2 U8 S0 E

做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
功效：解鬱安腎。 . }! h$ A1 `: f' @( s
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3.5 h; c. P5 |- h) V0 u) C
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶

熟地一  tvb now,tvbnow,bttvb. j- ?0 R! R1 |" N
桑寄生二  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. Z! z4 r1 n
蛋（煲熟去殼）四隻  公仔箱論壇9 j! S% C/ t6 Q
冰糖適量  9 Z; P, `* k6 g1 ?( l
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做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
功效：養血潤筋，除風濕 os.tvboxnow.com$ V4 }, x" Y0 Z( ?7 }" Z; z+ L
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2 l" K; S' T5 P& N
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4.# O8 R% C3 M4 V  `  W, `
胃病保健食療

黃 一
紅棗五錢  tvb now,tvbnow,bttvb  \! o6 j/ h- T- H+ z+ [
甘松二錢  os.tvboxnow.com4 T0 {; C. ?$ k. S6 _0 j
砂仁二錢
粳米四  公仔箱論壇- j2 d# O. D9 S# p. ]


做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
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5.tvb now,tvbnow,bttvb7 e8 D1 Z% b4 l$ _1 R1 `8 S8 |
粉葛赤小豆鯪魚湯
粉葛一斤
赤小豆一半
蜜棗三個  os.tvboxnow.com8 v4 a( t7 {3 n' D) {% p
土鯪魚一條（煎至兩面金黃）  公仔箱論壇7 w8 v+ @* |) e; M8 P' x: H$ c$ s+ d: w
  公仔箱論壇2 h# ]. ?4 j! `( R  @

做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E: c. L  {7 u, i1 L' m) o
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。 os.tvboxnow.com: b5 `- |7 X% g/ ~4 P' c6 j

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鼻敏感保健養生湯 os.tvboxnow.com& R, S' c" u  W( @

冬蟲草五錢  - W4 {9 c( I3 g+ l5 ~0 f( p
細辛一至兩錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J+ t. {( C. a7 R& y' w! w
白芷四錢  公仔箱論壇2 Y5 f  I" P" e9 R3 n3 v. p; e
辛夷花五錢  - Y8 z  Y7 C3 p1 J! A
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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。 4 |% n6 l- D4 @+ D% D  Z, O4 M# H

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7.
沙參、玉竹湯 # ^8 |  S) n( R% f# ], W8 u

沙參、玉竹各十二


做法：煲雞或豬肉湯。
功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。 os.tvboxnow.com7 |8 ?, g7 {" I  q4 d  A9 C7 S
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雪耳瘦肉湯

雪耳五錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s9 o0 H& e) ]. `5 E! o  L0 x
瘦肉半斤
淮山一半
茨實一  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m. ?" |/ n1 h' t
龍眼肉四粒  ! E' O9 V' r- L


做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B" M+ p# [9 \9 l5 z
功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) D5 m$ q6 Z) |; O# y( B
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9.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* S) S. s# ?. l6 ~6 \9 f- E2 D
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
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蓮子一
龍眼肉五錢  * M5 a% H+ L, A. W4 q2 T) D
淮山一
陳皮二錢  / U( L3 y! ^7 D$ p  W

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可隨意加入百合一。
功效：健脾養心安神。 " J% W3 ?5 \9 z' @

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10.公仔箱論壇4 S" z& G5 V/ n2 S# J
預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ tvb now,tvbnow,bttvb! Y7 G  f9 t" g2 i: }

荊芥三錢  . z) l% S; R& U( M1 _- i
紫蘇三錢  公仔箱論壇6 `3 H2 \* l# f) w! k" m
貫眾三錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n: e0 z! t- E) c
甘草一錢

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做法：煎水飲用
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11.
改善體質防哮喘食療：柴朴湯

柴胡三錢  厚朴三錢  tvb now,tvbnow,bttvb( T) }# x  A; K' T
黃芩三錢  黨參三錢
蘇葉三錢  法夏三錢
茯苓三錢  甘草兩錢


做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 ; H5 S7 T& A+ ~: v5 s+ R0 c3 _
功效：改善哮喘患者過敏體質。
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12.os.tvboxnow.com) t& _- ~4 f: R2 c# ?
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯

北耆四錢  os.tvboxnow.com" {. Z& k/ s! ~) y- q! G  f# d
白朮三錢  % i' E: h8 Q2 v, H& g& i4 }3 O
防風三錢
蜜棗四粒  os.tvboxnow.com; Y* [! e8 ?4 W8 A+ j9 o
豬 半斤  os.tvboxnow.com" w3 t2 t7 b8 b' c) ?( U5 K


功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb( V% C1 R2 f% V8 v! _& x5 B/ V
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

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chestnut

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發表於 2007-9-4 03:03 AM | 只看該作者

very good.....thank you for sharing!!!!

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