[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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9 m" p, O( ~5 P6 ztvb now,tvbnow,bttvb材料3至4人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l) A% S4 e& n# P- v- C7 i( O
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。tvb now,tvbnow,bttvb- c: l! Q6 @% D5 \" F

8 C: Q% h2 ]8 t+ }+ S4 t9 V2 c公仔箱論壇調味：tvb now,tvbnow,bttvb5 H* G( ^; V- |3 m4 q0 s  J
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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( H/ l+ f7 J' I$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
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% e& ~' \) \  a# O, b. H# p' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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1 K# B# W' ]+ z& `2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。$ M2 F7 d) F2 G1 A% h# W! E* ?
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4 l# q9 x; D, X, Q( V3 s) T4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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4 T& u) U; d# m* n- n6 g貼士：) n( e4 b' @" h7 i
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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. S) d' G% v' m8 ]( a$ {* L: T' j2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks