材料（約10人分量）os.tvboxnow.com8 n4 P/ _2 {9 l
花蟹起肉 70克 Y: g9 R1 V5 E0 q9 i) s ~; N) p
青瓜切幼粒 少許
- H1 _* B; R. K/ L/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油果 半個
. D' V3 @, ^7 u$ s; ytvb now,tvbnow,bttvb青檸汁 少許（約半個）
5 A. X) f3 Y" n7 T公仔箱論壇橄欖油 1茶匙
7 f0 @( d+ ~0 a/ n! m5 o5 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許) i, ]! G. J, ^6 Z+ r
胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 l" X/ c8 W* n8 h- P
新鮮香草 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) G! Q% J v0 | }1 R
番茄啫喱
& j* Y V& l z. _公仔箱論壇番茄 20個
( H1 c7 n" U5 e" {/ e; sos.tvboxnow.com鹽 1茶匙os.tvboxnow.com! t% X$ ?& O0 y g
魚膠片 12片
% M( e% J( D3 n$ Gos.tvboxnow.com蟹肉醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h8 d2 o, M* X6 \- O: i$ J# Y
忌廉 200克os.tvboxnow.com9 A# v6 e) C% o' R4 S: _1 {
辣汁 10克tvb now,tvbnow,bttvb+ K0 m7 k6 ~- `9 [
茄汁 50克
+ ^# w1 [! {6 k0 l# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥辣油 少許
' O$ W; z; y& g" @ h% a" [os.tvboxnow.com青檸汁 少許
9 `5 _- u8 H5 i0 O0 C0 g! k公仔箱論壇鹽及胡椒 各少許os.tvboxnow.com* b5 v" a$ n4 h! C f* {5 x
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做法9 l8 u% s7 T7 n: B" H6 x3 L
Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。
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* u4 O9 ?/ Y R! t w. J. h" u9 |os.tvboxnow.comStep 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。
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' c' E4 A2 }+ o' T* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。
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1 s6 Q/ k' [. U7 S+ p/ u# N! L" s) Hos.tvboxnow.comStep 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。
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Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。
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1 ~! t+ t% b, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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