1. 喝茶公仔箱論壇. s. E1 w2 w; L% E& L7 Y
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教 : h* ]. P2 Y5 S6 q
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! Z) ^2 u5 j$ v$ d5 k
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3. 增加睡眠
6 ~) ^; Q# {4 h& ^公仔箱論壇 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。 u1 G5 S* N2 X# z
# R+ g N6 o4 s9 l ?9 V公仔箱論壇4. 洗冷水澡 os.tvboxnow.com4 b( @, j) m O
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。; _4 C B) {8 o- U+ \7 ^4 V
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5. 喝紅酒
9 V2 `3 p" m/ M; t8 _- y公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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% \ C3 ~4 Z5 G! s; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
. n( ^9 P/ a' L7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚 os.tvboxnow.com9 k- b5 R: R1 B: z
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb; I {+ R' _0 R i+ C
/ S0 X; d5 {8 z1 J8. 吃得少
$ o; o x, |2 x 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑 公仔箱論壇' x0 o% L* @( V6 g5 g
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。9 ~ N* ^7 ?. f2 k- ?$ e
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10.跳躍
1 k7 w/ Q& x* I, Q' J' q6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。公仔箱論壇. G6 }# ]5 p: L+ w
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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