1. 喝茶
; d: x. R @6 T& y1 w. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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0 V5 m7 t( a8 d) zos.tvboxnow.com2. 信教
0 [0 L- e. \) {+ U7 P5 w5 E4 s 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。os.tvboxnow.com, t. i8 m6 x# ^% U, ]1 t+ W# u
8 _7 G1 K X B* x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠
$ Z }! g2 {1 u/ p. Z 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
) Z8 N0 x6 p& q* @# y6 x- d1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 m9 r9 S2 P# g" Q8 R6 F
4. 洗冷水澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 M0 I, H0 ^0 o6 Y
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇! K2 H! o* W$ r7 k6 N; P
5 B2 u$ {- T( M/ H5. 喝紅酒 + [# I4 u8 b, C( u. @) w1 V7 ]" ^( {) c
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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8 i: M/ T" n* U/ ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物
6 V( l8 z8 l6 [tvb now,tvbnow,bttvb 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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" X" x, z8 j& M) A6 W& Qtvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚
& k0 A* P8 i; m6 T* f# a# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 r* c. q& F2 l( F
: d0 d7 Q4 e5 B8 \4 G( u& f6 }8. 吃得少
; u8 K8 B0 Z' ~9 D7 C8 [公仔箱論壇 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。os.tvboxnow.com% r- S1 A6 T2 N( t4 d& i/ f
7 O2 X' ]) |8 v/ M$ I$ s% bos.tvboxnow.com9. 多笑笑 os.tvboxnow.com" H% ^( N# Z, |0 r) t6 M5 f7 a- q
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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! B; J$ m' o" r& D10.跳躍 " a. V- x E V- X" U+ {/ F7 x3 E3 D
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
9 x' e" S9 J1 k4 C6 Q. V* ^% ^3 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 }& m8 l3 u4 o* y7 Z
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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