人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 7 D- B, X% N' } H" {$ g$ w
也是科學養生的重要內容。 : R3 h# Q$ O4 D/ `) d/ H! K6 ]" B" m
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 os.tvboxnow.com+ [8 ^8 j: G0 H6 C
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1 戴 錶 睡覺。
) @! L5 E: f% a. e" Z公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，
' r- ?/ n$ g8 u5 L- |4 P: Y公仔箱論壇這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 # x0 L: ~6 |$ k
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
w& O* N# `; stvb now,tvbnow,bttvb但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
: g7 ?5 a! F# J5 k LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P; C4 o W9 a5 r3 ^4 Z0 p2 戴「牙」睡覺。
6 b$ }6 | S+ y# X) N5 cos.tvboxnow.com一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 公仔箱論壇: C" P Y# n8 ]' s6 R
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
9 x! X' U" [" G# F- V# V# Xtvb now,tvbnow,bttvb因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L! O" Z( @% N- V/ O i
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
' U8 x' I, v) i& @' \) V4 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 h( w& X D, P6 N f1 s( a! R; B
3 戴「罩」睡覺。 os.tvboxnow.com1 P0 e1 O8 t! |2 R- v: A' X
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvb now,tvbnow,bttvb4 m8 h& G0 N9 S5 g
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， ! d( G. m% a5 e. W" g
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
5 p. u# u" C G9 t8 X% i, ]2 Ptvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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% v5 V' b5 j8 i4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。
& q+ b& G8 f9 xtvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
& d6 o, e/ v7 c1 x8 R公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
. H+ f% e7 T8 btvb now,tvbnow,bttvb如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
* x/ D* S% H& i6 F) nos.tvboxnow.com都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
$ | r1 i+ J4 B: z) i1 _tvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， tvb now,tvbnow,bttvb. x/ w: e' I7 b) z4 S# ~1 P
雖然釋放量極微， 但不可不防。 ( k: p- g+ h3 D; G
2 n5 J" s5 `% Y- i3 @* h9 X' V7 N5 帶「妝」睡覺。
3 }; m: y! G. M3 c, I, d有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 . P; ~& N. F: l, g h$ ~" r
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
/ p# @* W# X8 C, r+ v9 a/ @, Yos.tvboxnow.com造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
! _( k" R$ z2 C3 A% f! i7 ]' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 公仔箱論壇$ Q5 b) {6 D& p5 d- n( U. a" S
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， 2 E1 t* F5 v# F8 V/ B
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， os.tvboxnow.com: ]5 S0 h) e3 n0 i6 b$ w1 f
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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