材料
e2 ?" r0 ` J1 v8 U: T3 b2 Q白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
3 ^& }! u9 M/ {. K" V5 l7 p& g4 N
4 Y# E0 B) o5 m3 y8 ?1 Y2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
7 K, {. K" Y# r7 p1 H+ F* ctvb now,tvbnow,bttvb做法
% ~- q6 R% q" \5 n% k0 q1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇8 v0 Y: {8 \* O( U/ L8 E) Y, E/ W
os.tvboxnow.com/ d; o8 S' D* p; ~. G& [
2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。os.tvboxnow.com1 `/ t$ \: i* l0 |* C# c, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y w2 @! I0 [! Z- w
3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。$ ?* K) x" j) D/ b# F& D( H9 p e) H
9 Z2 W8 \5 i8 v0 S0 t4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
- A- L8 Y, c; ~9 p公仔箱論壇 |
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|