材料
4 T0 W0 X, a) y2 G0 j6 R3 z( @; _白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙os.tvboxnow.com, w$ a# |: l" v% P3 r$ u; @
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做法公仔箱論壇, s5 H% y9 ?: o$ |7 O) V3 l
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb- o' \3 m) F9 G, [, Q: D
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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! |7 |7 e$ r- X3 H/ W4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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