1 |) c. R1 P l% @. n! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f6 j2 A& A* I) S9 t: ~; r7 [
主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。tvb now,tvbnow,bttvb8 l" X% ?$ a! ~2 U% S( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h# K, \# e, A( g, I: j
配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ g' t) m1 X4 X
tvb now,tvbnow,bttvb' r; U6 A0 F3 s4 q1 S+ H' c3 c
做 法：
( ?+ `2 f6 e( t7 h9 F. m0 Otvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com0 L8 E/ P! u7 P+ x; y3 a) i; J0 `1 \
1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。公仔箱論壇$ J7 _; j) b" ? |0 F, v
# x! Q9 H; [% X8 y. n1 h! j% a2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。
1 u: K6 X) N; v. X: u6 A7 ?9 q 公仔箱論壇% L1 J( H* |: H6 _5 z/ Z1 \" ]$ I
3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。
" Y# L6 S0 S; T8 ~, w5 Kos.tvboxnow.com 公仔箱論壇! c% N3 Q& k/ C: Q1 M' a
|
1 g2 l( s5 k4 F+ g4 N |
7 x! g" x7 \3 B" c/ h$ Gtvb now,tvbnow,bttvb |
) M+ s! T6 V6 ~' G0 qos.tvboxnow.com | 
發表於 2011-4-2 05:36 PM
| 