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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤! u+ }4 G! N; y& ]. Y! b
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2 J6 ]1 D4 j9 v k5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
1 f: d* y8 ]" k9 m9 W- u (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
' P' P+ Y% i& I2 k: |# G' B! E G (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 {4 { l4 v' X0 R/ J1 {
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用8 ^4 H; I; d8 J/ }8 U' Q0 A
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& \9 c; `9 r. g" s% d |# f3 \' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 療效：公仔箱論壇1 | e" G& A" P7 j% h0 K7 D
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb3 E6 e5 |2 i _
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2 O4 k) D; J- t$ S; h/ \8 A註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫+ Q+ K- Q6 k0 w0 a1 k, H
( m1 a0 J% X: C% b; Vos.tvboxnow.com原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6ros.tvboxnow.com& u" s5 u( { l3 @
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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