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菠菜/龍脷魚肉各 150克、水 2杯、魚露 1湯匙、糖 1茶匙、麻油/胡椒粉/黑胡椒各少許
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* J4 M+ i7 X/ }$ w' @0 ?& X9 a做法& k+ N6 ^& N9 O9 z4 g3 F
1.龍脷魚肉抹乾水份，以黑胡椒醃 10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb R$ q& u0 _6 j% P) g
0 H0 i7 D7 V8 E0 W& f2.易潔鑊不加油，放入龍脷魚以中大火煎至表面金黃，取出，拆肉備用。: ?# q0 @" r: f" o& w
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3.菠菜洗淨切段。
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4.煲滾水，加入魚肉碎煲滾 5分鐘，下魚露、糖、菠菜，待菜梗軟身即可熄火，下麻油和胡椒粉調味。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \! `& R, @ B" ~) ]
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除了用龍脷魚肉，亦可用其他白身魚肉來代替。 |
發表於 2011-3-22 05:17 AM
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發表於 2011-3-27 08:10 PM
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