[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料, M& W6 w4 J& ~9 y5 @
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯- I2 n' d4 \0 ^$ |3 Y4 C: [

- [5 M3 ?7 h1 l; {/ A2 z- f5 r# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ F& i$ C: r7 i* I
做法
; V) g5 U0 f$ h* t& l$ rtvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。, k( ^6 Z4 t% [! X- q( h

4 T2 L2 J2 T$ Z* u* X/ stvb now,tvbnow,bttvb2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。os.tvboxnow.com; z5 {  m/ [8 B: g5 |
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2 L! @( p2 D) E  n三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。