材料
; d8 i$ X; t0 V9 Los.tvboxnow.com牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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做法公仔箱論壇3 x _# E% B$ J3 w0 U- O# d2 h
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。公仔箱論壇3 l# H1 m* X; g
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2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
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3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" F1 E: z! p! r. P' w
5 i; ]7 S) I/ d, E公仔箱論壇5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 公仔箱論壇1 i2 D* O% [; s8 d" P& q
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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