材料：公仔箱論壇' E, s: r, H; Q1 N) |
豬腩肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb1 C3 W1 \) n$ \0 [* Q
菠菜 300克
% r5 X% @3 H$ h0 Y; }公仔箱論壇洋葱 40克
0 m5 y$ H% @3 X! t# `公仔箱論壇蘿蔔 40克
) E9 s% t+ J/ F4 s$ w( Y/ M' R* ^4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾牛至 15克8 [9 o3 {4 U$ r! n4 G" S# X
碎牛肉 100克
. d9 d3 C9 x+ i2 e( \" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
1 f9 `3 j, S! L3 ?雞翼 4隻tvb now,tvbnow,bttvb9 U8 F( ?- I7 q% P0 p: ^
鮮茄 120克os.tvboxnow.com* q$ ~1 u1 i. E/ ]+ Q, t
麵包糠 40克
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1 A& y+ P' c9 N6 z* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^4 B/ `+ O2 {, y- X8 L公仔箱論壇1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N' d7 N5 s5 ]- P0 u$ c/ g2 d
, f: A1 F/ V* e- Pos.tvboxnow.com2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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0 |4 K3 I. L( r3 |4 h7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 }& C% W# H7 T4 B. U& {# m. O
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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