材料公仔箱論壇8 f- `+ y& `9 y4 Q
蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許公仔箱論壇" G& d, L. j7 A, ]% x! F: t! d; s
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 C7 O$ w9 M @
鹽/糖各 1/3茶匙
& P8 k9 E2 J+ B6 }$ ~3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 g8 u- j" }; P8 m
) u, F/ x$ `6 @5 stvb now,tvbnow,bttvb做法
y. Q0 |; C* S6 Pos.tvboxnow.com1.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。
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2.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。
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1 n+ i* ], C/ y# }' A. A公仔箱論壇3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。
8 m2 m' K; y, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S" q) Y% e) u5 T7 F- |( Y4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M) U2 x. P( a5 E
- Q( r* u6 `: A$ h( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。& E' `0 }2 l) v
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6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。公仔箱論壇1 |# T+ a/ P9 Z3 P$ |9 I
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發表於 2011-2-23 05:40 AM
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