[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 os.tvboxnow.com# s" g. Q6 w8 n* \6 o) Y6 |  g 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 - ^& w  y- N+ S: B5 P* sos.tvboxnow.com紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 9 a) P& I9 i* e& T1 b6 F6 t( n瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 * T" T) x% r1 L- X- B

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 # c, e5 r- Y1 |  r! s 薑 　 　  　 　 　 少 許 ) d8 z  }  `/ D  s! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 　  　 　 　 　 少 許 0 a8 a: e/ I! |+ K1 e* t# l- j

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
$ `9 B7 X) d  {" ?' n1 o0 t. `os.tvboxnow.com青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
$ D7 }7 g  o: ]2 U1 p紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 $ {8 w$ y: z; Y2 `4 o( I
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
( z5 }6 @# f: R5 z( g8 \6 P  J9 n, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。
( s! E2 u' C+ A/ W+ m! {/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。