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[西式食譜] 迷迭香燒雞髀雞翼

材料tvb now,tvbnow,bttvb: G$ h/ X# j, Q. W) v( k& ^
迷迭香 4條、雞髀肉 1塊、雞全翼 4隻、煙肉 8片、黃燈籠椒 1隻、黑椒少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" E* G3 j: E5 S( O9 d
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醃料
# F5 X* w- P( o+ E公仔箱論壇鹽/糖各 1茶匙、橄欖油 2湯匙、豉油 1湯匙
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2 X2 b$ {' _% @4 e7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, C7 a4 v3 R" Y# [3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞全翼拆骨;雞髀肉切大件,然後一同用醃料拌勻,醃 15分鐘,備用。os.tvboxnow.com- _- \4 [+ S5 D( Z
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2.燈籠椒去蒂、去籽、切角,備用。
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+ m4 o6 H/ X5 O. g8 e$ |" Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將煙肉包着雞件。用迷迭香串起雞翼、燈籠椒、煙肉雞件,備用。
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4.開中火,燒熱平底鑊,放入雞串,每面煎 5分鐘,盛起,灑上黑椒即可。; _6 x# m$ @# S

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貼士4 F( I+ Y$ x; s8 P8 c
因為煙肉包着雞肉煎香,煎時會有油份滲出來,煎時可毋須加油。tvb now,tvbnow,bttvb( W9 T, p" g4 Y! E. G( N
thanks for sharing
thank you so much
我會嘗試改用雞胸肉或豬柳.因為比較健康.希望味道一樣喇.....................!
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