[西式食譜] Fish Papillote with Fennel, Lemon and Olive oil

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材料：
: u( N2 l$ v4 u! g1 etvb now,tvbnow,bttvb海鱸魚  500克
$ r+ K# M8 e+ S( b" j3 @' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油、白酒  4湯匙公仔箱論壇7 c# w8 |, R! |5 t1 W
百里香、意大利番茜、羅勒、海鹽  少許
7 N; S* u* [' l) C# K( o燈籠椒  半個公仔箱論壇* I4 V, T: |5 J$ h0 I+ Y
紫洋葱  1/4個
3 H/ N# L. u, e4 O/ R2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  2片
' N$ u) s$ z1 q+ u9 ?, aos.tvboxnow.com蒜頭  5瓣
/ k- l) O$ |- v- p. p: yos.tvboxnow.com茴香、番茄  半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?. {" s0 x3 J! h* l& ~; V% v
錫紙  1張8 J  u) E! a7 e5 E5 f1 Z% c) o
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, r0 Q& Z3 F2 [6 _# {, K" h  Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
8 a, |* C/ _, x& n; T5 S( i2 s$ @2 t0 Fos.tvboxnow.com1.將燈籠椒切條；紫洋葱切絲；番茄分兩半，再切成片；茴香斜切成片。
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% Q( R' x& F& a' p公仔箱論壇2.鋪一張錫紙，將做法1的材料放上，撒少許海鹽，再放上撕碎的百里香、意大利番茜、羅勒；用刀將蒜頭略壓後，同樣放上錫紙。tvb now,tvbnow,bttvb' p/ I, K% i, E0 \

8 G- }3 |1 D7 x7 N3.在一邊魚身，用刀輕切3下，在切口位放入海鹽；將魚放上錫紙，向魚身倒入約2湯匙的白酒及橄欖油。
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4.將錫紙對摺封口，小心壓去空氣。對摺3面以後，剩最後一面時，向錫紙袋裏倒入2湯匙白酒、橄欖油，以及放入2片檸檬，再封好袋口。將錫紙袋放上盤，再放入預熱攝氏200度的焗爐，焗約17分鐘即成。
  }0 y3 ?3 k, P+ w# `5 aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A! Y0 G! C) ~% c1 o! u
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小貼士：對摺錫紙封口時要壓去空氣，小心錫紙邊位割手。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ b' t6 t8 Z( V4 M& m) U- R