身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
( o+ o: x8 O# O! \3 l公仔箱論壇康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
& r2 q$ v0 V3 P) H; y, x1 F公仔箱論壇來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
8 n; o7 m* L6 M @' t春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 公仔箱論壇- T f6 Q# t! y) k& {# |
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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& P* i" o+ `' m1 Z! wos.tvboxnow.com指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 7 w2 ~* C8 G# E) G! i( u, O
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 os.tvboxnow.com5 u7 ^, @/ f5 I9 r% Z5 W( p3 h" u. o
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
) r- S6 C5 W' x E) a, W公仔箱論壇出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 ! G' n: k/ d" J3 B
* W# C! e! j. ztvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
1 l4 C! A% X Y+ Q! G: p6 [/ j夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 tvb now,tvbnow,bttvb9 \8 v+ J/ j8 n$ G1 e# g
烈臭味。
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& u; T4 V5 M2 q! W+ b2 T% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
3 f# c/ j8 [$ J4 q% X% \6 |7 J/ J. N公仔箱論壇體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
' t1 o* N. P. |+ r% @/ b' h; t/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能順利排毒。 ! f& J" Q, H P5 G8 p( L! Q m8 J
" p1 p. y6 K$ L- K& C6 t總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
6 H0 V! X5 u8 A! k- Dos.tvboxnow.com才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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