材 料：
2 S$ Q; O& f3 D% d ˙全麥麵粉
7 g0 w( Q% Y4 E2 Q9 Vtvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
+ o: C3 M2 q2 U, n7 b$ aos.tvboxnow.com' E5 s! M9 ^6 h a
配 料：
9 q$ n$ C) p1 Q( _, n, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i! J1 D$ J" m/ e0 t' j0 P
" K& P4 S3 m6 \0 Y/ y公仔箱論壇 做 法：公仔箱論壇+ K9 i& |5 ?' {6 [ m7 S
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
6 L+ D( |. H+ T% @. q3 U0 N- x公仔箱論壇 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
' [; ^7 N7 Y) \0 fos.tvboxnow.com ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
. J( k0 R% k* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I; M5 z# J) i9 z+ O' B
補 益：
( j; m, n8 u/ Z6 l, c! Rtvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇+ G7 W7 h9 n, {
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" {& X M: z! T' G% k9 X5 H7 Z2 t' }
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
