材 料：
`- _. W* {# w; M* \4 y公仔箱論壇 ˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb% Z8 e' H6 Q/ g: I* Q6 x/ G
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。- t1 H: q Z: }/ q4 r
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配 料：2 D9 B6 b4 ^0 c% h! @& w
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇$ @% y! |$ i0 c9 W7 d. y
. P8 K; u' e! z3 {* Qtvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
5 h; {# S6 |6 p- H4 K- dtvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
' Z& `: k. e. w; F2 M! F P公仔箱論壇 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
+ q. Q5 ]" ]# P6 R- `$ I- Z- ?; ytvb now,tvbnow,bttvb ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：
. f3 h8 i# F8 I. ?3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇+ F3 K& V8 m8 p/ L$ w0 d1 e, x% t8 r
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
; Y+ F% ?. U. u* \+ G: }os.tvboxnow.com 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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