莲子粥
- N3 o9 s J, v取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。公仔箱論壇" J8 w2 s( I/ ?' _" T( h3 e
( D' R# k, [$ ?* T- mos.tvboxnow.com菊花粳米粥
- s3 N/ N; _8 S, E取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
$ J) ~2 D' i2 N; G公仔箱論壇
& b: q; R( s' q% }公仔箱論壇天麻菊花汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F, l/ e' v% p1 A# i# }, k
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
! _& j/ N% y4 G6 ^公仔箱論壇 公仔箱論壇" {& [4 s( u' I, E
莲肉红枣扁豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z) h4 ~$ V7 X+ i6 r
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
5 O# j' I' m; ~
4 m1 c! O+ {$ q公仔箱論壇肉苁蓉炖羊肾 os.tvboxnow.com1 H2 i4 U6 }6 K9 O z
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。* i$ [2 I. P3 C
. N- b( P! o) P* e# i( T% Q2 L公仔箱論壇黑豆炖狗肉
: l, S" \$ ?: R9 _, Mos.tvboxnow.com取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用6 m6 M/ E8 k3 @$ E0 r
" [, F& ? E+ [tvb now,tvbnow,bttvb木耳瘦肉汤 os.tvboxnow.com4 O0 c5 z) S7 v6 G j2 {
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
+ l. d/ _7 ^7 @) |; r" g) n
$ b6 V* D6 X+ q1 z2 {6 ]公仔箱論壇紫菜萝卜汤 公仔箱論壇' o6 @ b- L: R3 C, H5 \- \
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `- u$ b8 Y& Y! U8 a
7 }7 S' f. M5 @os.tvboxnow.com芝麻粥
4 r! ~4 n. P! X$ g. w# V3 @" M取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
- F K6 }! c7 h3 \+ w" g$ y* V3 }公仔箱論壇羊肉粥 公仔箱論壇! R2 s2 g' z+ Y# X/ Z: E+ Y
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
$ u9 @' N; [( D" i* L F
1 Y2 U( S+ {$ Y4 f- w6 mos.tvboxnow.com枸杞蒸鸡
! F$ B& T/ }6 G! M$ ~1 ?* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。os.tvboxnow.com5 [- A/ ]% P) z
' N) Z% g- I) U* I+ X
胡桃芝麻糊
$ h1 y& ^1 f$ o: ^# `胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g6 r6 S9 _, e: c8 [5 ?/ a
$ B& d) y6 \* ~/ y. ~* m5 P7 ptvb now,tvbnow,bttvb黄精聪耳粥
' F+ G* U7 p% [" s4 J黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
