女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤
原料： os.tvboxnow.com3 b2 A/ b$ E% L* T/ L9 s- V  H3 X
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 & @. @; Z# `' K- f( [( ]9 i
调料：
盐、鸡精、绍酒。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 N; J) Q. ]6 ?; d- d7 j& J5 |
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。* L. r2 s$ P. [! c1 S

木瓜莲子百合汤 os.tvboxnow.com9 O# y. t: a8 V6 c

原料：公仔箱論壇! |; K- s! [$ Y" m$ f
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O) O2 q9 G: p/ Q4 ?
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤公仔箱論壇0 T* P+ ^- l" ~6 A  w4 g
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原料：公仔箱論壇! |1 V5 T# S; }8 [9 X
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。公仔箱論壇  {, j4 p* t1 a7 W6 U: D' T
做法：公仔箱論壇3 j9 q/ P7 y! N; c3 D
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；公仔箱論壇; p6 `3 D& P% _6 t( V
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。5 s! P  t$ R+ ~5 Y" B( x1 j. P
小贴士：
核桃公仔箱論壇8 `& ?) [1 \, ^" d3 v( ~( w
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨 os.tvboxnow.com- @+ h; p* N1 w6 v5 I2 x
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 ) G0 s+ u" J1 T/ j$ M, Y
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹
原料： / U( P' v+ e4 Y, e! i/ [
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 ; v+ ^- g! S; j0 c- Y6 w/ p
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^$ T; a4 l9 c* P# q+ q
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 3 O; r  z) s1 ^2 l& \! A
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 ) j# C! `8 M$ h
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t+ y7 {/ Y3 I! Y/ C: c
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [* D. W, S& E: r- O
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
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薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 ]+ R/ Z: Y" t

原料： ' |% @& y" V) T' C1 f! ^" F. @; A
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ U" b/ d6 R7 z4 |. t
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 K  O( A9 h% `' o, u" B3 x
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 os.tvboxnow.com& N$ V* i' `" j3 ^; N$ l
薏米银耳柳牙羹
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原料： $ _3 t7 o+ }& q6 `- a
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 4 a+ I+ H& }$ e" s* q; a
2、  将银耳放入再煮半小时。 ' [" O1 H1 X' Q( e$ X! o
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 ) e1 q' u7 z, T  J5 ^! O  U
薏米银耳柳牙羹 os.tvboxnow.com2 s, I% x0 n7 f2 N" C
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 6 K! S7 T9 a" q8 R3 W! L3 ^# d
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 0 [( k7 R! t, S* ^5 i8 ^2 A
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， os.tvboxnow.com" k8 g9 Q/ C( p* s/ \
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 ) N, G9 H5 F4 ?1 Y" l6 o" N
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。公仔箱論壇  N& {' G6 Q9 q
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 tvb now,tvbnow,bttvb7 n3 P$ D& F5 g- `
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ X7 z7 C3 j+ x2 ^" P
小贴士： tvb now,tvbnow,bttvb6 }( @* u0 v4 v- j& R& K
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 os.tvboxnow.com, q6 p5 f1 J" d; {' i* ]" y, H6 j
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。公仔箱論壇/ n. @9 z6 R1 V" ?% L- i
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb. B: u) o2 W3 A5 {) u
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料： 6 p% A* M8 v: H
木耳、红枣、冰糖。公仔箱論壇8 o! Q5 i8 T/ W0 U2 U" ~% ^/ P5 [4 o, l
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb' m8 U7 S9 h/ Z% K
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤 os.tvboxnow.com6 X  K5 I; r7 A# [* Z
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q+ r* X0 G+ M' m( z
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 os.tvboxnow.com1 g3 Z6 b; L8 W" j+ `1 U4 \
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 os.tvboxnow.com" |5 h4 D& s5 ^% Z( \) }( C9 e( z0 G$ }
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 ! |3 }) I3 S' Z) `- g+ n0 A9 l5 q7 G
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb# J* z% f0 \- E$ ]! W
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可   }/ ^! p  `, P
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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