不傷身的減肥茶 0 v% g- h& \! A+ E3 }
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/ w m% |8 j' _7 G' s) eos.tvboxnow.com原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）os.tvboxnow.com% Q( b9 E0 g5 b' _9 G' |
做法：
" A5 {0 f2 t }& @/ C1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
7 `7 L2 Z8 u) |9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 S2 r( D. ?" h# ?9 v3 W; e
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
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體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
' P4 I: y' Y) O8 v: a+ z8 P公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
- m: `3 D. f; u% U8 v7 F( ktvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。os.tvboxnow.com4 u$ B( V" ^( c# @ F3 b0 T; ~
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
( u P8 a$ h3 T& L* A3 `/ q山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
# ~) j' ?' J4 k# r6 N: B家庭自制陳皮的方法：
3 ?% ~ W8 H. f5 |tvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇& r- {- `/ G# m$ j0 ?
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇" o) m( E+ `5 g2 ~+ R* p$ n
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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