不傷身的減肥茶
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# n/ M Z+ b' P! y% _4 ^原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
1 n, |; ^3 T" G8 v1 P" j" B: D; \% vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
8 x9 Q5 g$ Y' Y. P; R% a/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
' n# O! V1 [3 A. Mos.tvboxnow.com2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。os.tvboxnow.com8 I. m! `8 _% n0 {: U) I5 E
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
3 {9 c" J$ E) G, A公仔箱論壇提醒：
& f2 j0 m7 j8 _) Y4 O3 i' {1 l公仔箱論壇體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。0 C) M7 z8 e3 p7 v8 ]' O, {5 d
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
O+ G2 M1 Z6 y* _+ Q. t" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
" S, S7 @9 H3 N: q2 o* u薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
% W8 h3 \* {, s0 I% M6 q山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
/ A; |) X- A+ N3 [9 eos.tvboxnow.com家庭自制陳皮的方法：tvb now,tvbnow,bttvb$ P; }( L) N/ x+ ~6 m
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇7 `$ E# C2 ^4 `$ V2 g4 k/ Q( [$ y& t
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
8 w+ p+ n% {! _. Z8 V# P3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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