不傷身的減肥茶 * k9 q) a$ r4 Z, t3 S- [* m
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）公仔箱論壇$ d+ l0 e+ e& T
做法：
+ a6 n# u+ s4 l% e+ A- G# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
& g* O) f7 m8 T0 d% w6 M7 J公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
" ~9 t& ]& t( j/ s/ @: ?7 P3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。8 |/ i) Y$ m0 y4 R' t* n
提醒：, y7 C1 L7 ~. q; I! ~
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。os.tvboxnow.com% x, j; o% m* a K
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U; v5 d8 l/ X3 E/ @
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
1 J$ E- y( W Q& S2 Z: ?tvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
! {* K# W- e- a3 A公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
( |% ~1 Y# f, o/ @tvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：& k! C1 ~" B/ X
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。. }+ ]5 W1 i5 w8 j2 y9 n7 h- c
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
6 ~5 p) U, u- H5 ?* Z! P: @公仔箱論壇3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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