材料os.tvboxnow.com( \0 a4 K1 a1 ~- t( ]1 u
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, q- [# K! ]/ I- @5 h6 z
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做法
4 |" x$ i. m/ Y' e* D6 ftvb now,tvbnow,bttvb1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。% f' ]6 [9 b# E6 ]
) d) \" A4 C8 a. G" ^$ g% w+ `+ @公仔箱論壇2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。os.tvboxnow.com' O+ i$ X0 V9 b' ?. ^
2 Z+ C& q7 Z7 q1 x3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。os.tvboxnow.com$ ~# C: S" O. S$ c: x- Q
9 [7 f- p" Q% [) A. itvb now,tvbnow,bttvb4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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" L8 L: r l8 v8 z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。% W6 t) c+ p, z' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _& D! Z! _) }, k: d+ k. y$ d4 x
6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 4 t( ~4 O, E! y7 w
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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