[健康資訊] 常見蔬果的功效

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! n* w5 n% J, C0 z% H8 @0 K& _- {一﹑水果類 ( p) v4 ~' m! t1 t5 Q
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 & Z# `5 \! d6 R2 X

+ {, o$ P# n1 E0 }2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
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3 g8 _! x( K0 C/ f+ q+ f0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.棗子：補氣養血﹑益胃生津
) V3 e9 ?" Y2 Y8 s0 ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 c5 o0 h0 k. G( N4 t3 {
4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 2 S: g2 q) J$ C: B' N9 X

8 a, Q- T. A3 Q6 I4 D8 D: x; J5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
! a1 [. t3 N3 b0 _+ \+ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( u# s7 m  E) u4 V2 V4 T& `
6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
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% Y0 i( {$ L: l" w3 S0 a9 V+ W公仔箱論壇7.梨：化痰止咳、清涼解毒
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- z( O+ x; H/ E1 e4 ]2 d- K  [* g8.桃：減肥良果、只寫、止汗
& D% n6 p5 K6 g: r. z5 H$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 W. M8 @5 t8 Q3 r! `
9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb! c  }( ~1 D% ~9 {9 F  d0 q1 w5 [( K

! h- G* w; E0 U0 p8 {os.tvboxnow.com10.人心果：解熱、消暑
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$ g- F0 q8 q; C" X11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
$ t' f' U! `; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [7 _# T  p0 L  X) @13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
2 m' [2 L: e3 t' X) F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 p  A0 ~- C7 ~$ h  @( ^  {
14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘
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  ?: X; `1 H) q* s15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 os.tvboxnow.com) W+ Q& H. |3 r2 o9 I/ h" j
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 n2 f* @3 ?5 N

8 G; Y5 Y; a$ b  b+ i8 G19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 ) C( v9 l1 U' B7 @3 t

1 O1 S. I2 E2 {1 h4 Wtvb now,tvbnow,bttvb20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 os.tvboxnow.com/ H, k) c4 u0 g  C. i! F

* X, ?( m( S8 R/ B21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍
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0 q* Y. o2 [/ V. p& eos.tvboxnow.com22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
( w! R/ U, I. K1 k& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]/ x. ?: l7 C; t  d23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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! Y- p& e* Q8 x6 Y24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
5 w6 P$ U% Z( ]7 e4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x% G& i" a; Z# E3 f; L25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 tvb now,tvbnow,bttvb+ s  _- \: X, N. @$ C: Y5 ]

+ ~8 G9 O" N$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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+ T! ]7 g0 O+ @27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 tvb now,tvbnow,bttvb# ^+ |2 x. y$ x' n

8 @7 i" g( k+ `- x$ hos.tvboxnow.com28.李：解酒腥﹑開脾增胖 ( m$ e) l6 T4 ^' P0 Z  ^/ g  ~0 H

8 D6 y& m1 G1 V" F: C2 D& ~& u  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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4 z2 I: C( b# Q7 u3 G0 v' Y30.釋迦：除煩補脾﹑除濕
/ a' ~# u* _: ^( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C+ {1 j: `0 m9 e1 B+ v$ Q$ C
31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B8 J6 Y: m2 N# g' f
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 / D! Z$ \- ]+ W& x0 k- S
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 , ^9 B; w: W: \1 }3 W2 @

, ^9 L& v' c) E0 K, x' |1 Q3 b& U公仔箱論壇35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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+ v; N6 ~' f1 k36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 # y; d6 ]$ }9 a; R

) v5 l, _; Y2 L+ E, \4 p37.酪梨：滋養﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O" k& S0 Q" ?1 U9 R1 u0 p
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb. @1 z! ?9 }* `
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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, |9 `' h7 L7 F, b! _* |' U5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* ^% N$ i! C! S2 I: `
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 os.tvboxnow.com+ S' P9 F% ]* |- b, I; V

3 M, c6 T" U- U3 j$ \5 ^2 t二﹑花菜類
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4 ]0 D  J' g' \3 {2 F1 g7 L1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 os.tvboxnow.com- u# d, z0 m3 e/ ]

/ h8 i+ \% F9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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" h) d. y# x0 R) g4 `os.tvboxnow.com3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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* s# r& e0 X. dos.tvboxnow.com三﹑葉菜類 os.tvboxnow.com8 z3 b, V" H; [$ h9 k
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb# d+ `6 b# t1 k0 @" U8 e2 M
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* z3 s) V: E/ Y" E3 a, a( I

# z* m$ F0 ]& Z$ Tos.tvboxnow.com3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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  R8 \. M+ `/ ^7 Y6.菠菜：補血﹑解酒毒 os.tvboxnow.com7 P1 ^. ^2 P  l7 ~
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 os.tvboxnow.com" ^. w) U) [' P1 \8 `& _
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9.筒蒿：健胃整腸﹑
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸
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8 f5 M* ]3 {8 |& y+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 * k9 s6 l" C5 Y

9 K8 h* ]/ q' r! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 d+ e4 {9 v- P

) C) B! J# I% G) ^9 `) m公仔箱論壇13.芥菜：安中﹑明耳目 tvb now,tvbnow,bttvb3 v8 V2 m, @6 c+ a& a

4 @9 R, m  X5 `+ L14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 / f& a4 E( o$ o2 }; e% @
四﹑根莖菜類 " N0 ~. `; N# j3 p* b- G" R

3 O! e$ ^) W7 I( F公仔箱論壇1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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9 I5 c3 E! x% A. U7 e4 r2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症
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3.馬鈴薯：益脾胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* D, S- g8 V. p4 B' y

$ [+ C9 k+ d9 X) F6 m# ^os.tvboxnow.com4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 公仔箱論壇6 g! r1 l( I, I6 U* ?0 B( F3 {

# h7 i2 [; B7 O8 E; n% Kos.tvboxnow.com5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 tvb now,tvbnow,bttvb: `8 }' w7 C0 N" `
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣
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3 `# m& \7 c/ k$ s) ]/ q$ Q7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 os.tvboxnow.com) i9 @" `5 `( U

( r! b4 D$ {. D1 x6 m" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 - c% I, Y5 [: t& p/ U
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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# J5 t" S" R) `- O/ r公仔箱論壇10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥
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JayNZ

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