| 材料 | 白菜2棵% c, ^: F& C, {, n9 |5 S. e- T
小椰菜2個
+ u0 {2 N8 @( Z3 v公仔箱論壇蘆筍2棵3 \5 p, E, o; l4 ~! B. @
本菇/靈芝菇少許, U) P/ X7 _1 E' y
蝦2隻
! B6 [7 F7 u Z' ?9 P5 Xos.tvboxnow.com帶子2隻os.tvboxnow.com Z' V% ?4 o; S+ e8 N2 r
日本魚蛋3片& a( m$ @, W* C
蟹柳2條
5 t/ ], ?2 v! y! U; b# f/ N" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻tvb now,tvbnow,bttvb; @+ k" X" ]1 t. i" K; y
素魚翅適量
3 }- @6 F+ w! ]% c公仔箱論壇蝦乾10隻
% L, \ m, n9 Z& e公仔箱論壇瑤柱2粒公仔箱論壇6 M% \; N3 W( j
清水2杯公仔箱論壇+ R6 T) i# [: x |1 V7 d1 l
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
( k5 @7 h+ l, K# S' F# S公仔箱論壇2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。( |( Z9 w0 l% |' h, h
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q7 z' `+ w8 m5 O8 u0 W9 t
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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