[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
/ a2 E; ?+ t! J1 ]os.tvboxnow.com牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! J$ L2 e: ^- [8 k' o

. L7 U# J* W  ?, ~0 n  hos.tvboxnow.com醃料os.tvboxnow.com% R$ |  A+ i+ T
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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做法
. C$ o; y; J$ y$ H+ etvb now,tvbnow,bttvb1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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+ }" f* j. Q& d& u0 s' @# w2.青紅甜椒分別切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ W1 G: O" {% N

& V" ~) o! g- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。公仔箱論壇+ F0 f- C, T0 J/ M1 f