[中式食譜] 釀苦瓜湯

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材料
5 C& m. N/ f: a1 }! H% f) T苦瓜 1條、排骨 150克、豬肉碎 300克、蒜茸/豉油各 1湯匙、芫荽根（剁碎） 2棵、蠔油/鹽/生粉各 1茶匙、糖 2茶匙、鮮冬菇（切粒） 3隻、甘笋（切粒） 1條、雞湯 3杯、白胡椒粉半茶匙、蛋白 1隻
2 N7 s. ^) ]* N$ j9 k公仔箱論壇/ R0 q' V2 C% d0 l& P( Q9 f

6 k! o* M4 R7 _  o; U# a公仔箱論壇做法
& L" \. B" y8 i( u3 N- [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肉碎加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉、半湯匙蒜茸、芫荽根、甘笋、冬菇、豉油、蠔油、糖、生粉和蛋白拌勻。4 T4 G$ s$ E" X

5 ~9 J3 U+ n, I0 j* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉醃 5分鐘備用。3 O9 B; X4 Z5 k- t2 Q4 u
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3.將洗淨的苦瓜，切 2吋闊苦瓜環，去籽。在苦瓜表面抹鹽，等 10至 15分鐘，用清水洗淨撈起備用。將拌好的肉釀入苦瓜環。+ y, L" }) N0 e& k

0 v1 @& o+ A5 ?% F' @公仔箱論壇4.鑊中下油，爆香餘下的蒜茸，煎香排骨盛起。
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5.另備一煲加入雞湯，開火，煮滾後加入排骨，以中火煲 10分鐘。加入釀苦瓜，煮滾後轉小火，加蓋煲 1小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 V" Q% M1 R1 Z

joeybibi

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