以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。os.tvboxnow.com) a. _+ T( ^, [- q1 H
- L. m6 k1 R. O0 ]+ J7 Oos.tvboxnow.com青紅蘿蔔木耳南北杏湯0 F6 ~. H' ]- O* {$ s4 e/ h
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
6 R( w. N: V) J* U. W4 e. S4 z公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb% E" r8 I( y" n2 u
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
' C: D0 @; R2 ]# d* q作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 T7 V' }0 _% g4 s
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~" W1 u7 q3 q/ ]
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霸王花無花果南北杏湯
- z6 q9 U J; T; k. z+ c公仔箱論壇材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
0 a L# R" [( q9 [6 sos.tvboxnow.com作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
' d3 c0 M1 x* N) }7 X5 X若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb& y( f# X0 ^0 H, K9 ]) z
+ G9 x t; J: t3 K9 ]/ ?5 wos.tvboxnow.com養氣健脾湯os.tvboxnow.com( Z3 E" w1 _* U2 ?; v; `4 S' w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& }) p$ X/ ~- A3 R
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
0 c& K$ Q0 N; H2 I作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。8 t' H+ @' f0 a0 n& \! g( @, B
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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* R' v6 ]4 H. E& y6 S* B, gtvb now,tvbnow,bttvb淮山杞子湯( l" y" l) E1 Z) c2 a4 r' A
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. v H& X: f1 R( w$ G
7 d; `1 M" F3 Z, itvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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6 H# V9 t: [4 X, Q, A' D$ f公仔箱論壇人參桂圓湯
j; H% ?8 X7 w0 Z公仔箱論壇材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 O. G0 F4 n. U, j3 m
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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