以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。os.tvboxnow.com5 F1 i- G0 I+ `
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
' @' d/ z5 ]2 ^' [/ z6 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
" u7 d- o' s5 U" D" ntvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用
/ w$ c: h. i2 W% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `. ]$ l% X/ x4 \* Otvb now,tvbnow,bttvb西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇' U7 h' ?5 r# T( O4 i1 V
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
; o; ^$ L, e$ h6 s M' ?+ U公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
0 B: s( ~1 H) f2 i2 X2 _os.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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$ `3 w+ b8 e+ @, y1 {; [3 \6 n- i霸王花無花果南北杏湯
( w/ c$ j0 n% Z" u材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢os.tvboxnow.com5 e, M5 }) C1 _
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。: q- @1 n; ~7 T7 s# w* J
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
* U, K/ t4 V, r$ \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; |* R; a7 w2 z2 w: u( f
養氣健脾湯tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 i- b2 \8 B+ j+ m: y
8 t6 q4 r2 T) P# H公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
; R3 X8 C) T& J( Etvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
+ ~3 U5 f- I9 P$ D公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。' P' X, C: b, \7 t$ Z) J& I- Q7 k
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淮山杞子湯
3 J t/ v6 r2 \5 r# d; t5 |! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D1 l/ q: G/ Z7 N7 Z: z1 A( M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇! F( L0 D9 y+ Q
: j5 {$ H2 ^% U8 P& @2 i3 C作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
1 E8 H& g, p8 _公仔箱論壇8 d- u- ^* M! O) T) z1 n# b
人參桂圓湯+ X) r/ g, q' ?) k$ |* s
材料：桂圓、人參各兩錢os.tvboxnow.com5 E# ?$ e5 `7 ]# G# W# s$ u
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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