7个养生小动作tvb now,tvbnow,bttvb' b- U) {. ?$ i9 a7 R
1.远眺：减轻眼睛疲劳；公仔箱論壇5 o5 C, e5 f5 \- G- a) p, t
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
* a( E1 I$ E4 z$ los.tvboxnow.com3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
" b+ F! p7 [ Q4 _公仔箱論壇4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；公仔箱論壇* C: i- s3 h( B
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
( B' j) U/ r, n' X0 Z' ~) Bos.tvboxnow.com6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
/ C0 s% T3 F! b1 Y5 H$ s# D7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y+ {, @6 r# K/ S i
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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