虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。- }, T q! i/ A6 d4 d \1 ]
初步了解了虫草花特性后，便下厨试做了这道虫草花豆腐汤。没完全遵从网络上的做法，用虫草花煲汤，时间太长，为图省事，我就用它来做了道简单的家常汤水。
3 c' R$ M) e# }/ z; @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一边喝虫草花豆腐汤，一边感触：做菜不必根据菜谱去变换花样，要根据食材自身的特性去组合去变换，这样才叫有意思。os.tvboxnow.com X4 Y0 N9 `; m* D2 P3 n
6 S6 N/ p- u9 Q; p' \原料：虫草花3克、嫩豆腐1块、高汤1碗、瘦肉30克、青葱数根、麻油（或不放）。
: O% V, X: _$ B4 f+ r2 t' stvb now,tvbnow,bttvb调料：盐、生抽、红薯粉、料酒、蚝油、胡椒粉、味精（可免）tvb now,tvbnow,bttvb$ A o* s+ z5 Q- W/ @
做法：os.tvboxnow.com6 L" Z$ j3 [2 G& Y2 \/ z
1、瘦肉切成丝，用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟；豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块；虫草花洗净，用清水泡5分钟捞出，泡过虫草花的水不要倒掉，放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。, l; E9 I. w& C7 g$ Z* k
2、冷锅中倒入高汤和虫草花，大火烧开水，转小火先煮10分钟。
; V- Q7 }3 H) `! E$ {! Y7 d; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、汤色变成红色，下豆腐继续煮10分钟。（“千滚豆腐万滚鱼”，豆腐在汤里多煮汤会更鲜）tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 P1 p% x# A/ F# W9 Q
4、倒入红薯粉芡，边倒边摇晃锅子，让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。（火都不要开大）
# c1 L7 W0 H& q4 {) k7 \. hos.tvboxnow.com5、汤变粘稠后，把火开大，倒进肉丝，用筷子搅开肉丝，待肉丝全变成白色，关火，趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精（可免）调色调味，最后撒上青葱粒淋麻油即可。（不喜欢麻油味的可免放）5 P# v/ }( d6 N' {- Z- @' i, S7 }
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. r; p: |5 `' N) Q注：
4 f9 Q) s) u. a/ J9 ?9 ^1、建议用高汤来作汤底，则可不必再放其它油。
5 i* E# V: B7 U; T5 Rtvb now,tvbnow,bttvb2、没有高汤用清水代替的话，最好放勺猪油，以增加汤的鲜香度。 |
發表於 2010-12-4 03:35 PM
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