从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
0 `) T; c% B' P3 Atvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。: s8 Y1 I- |1 F2 J
营养小知识：
1 k& L& ^2 m6 G% R# U+ O, ptvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇4 y& I2 Z2 }! Q' K0 s& @2 ?% r
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原料：
J: m% [+ E5 b+ t+ F! n大米100克、清水600克。公仔箱論壇! X* T5 ?7 |- h! Z
做法：
{& y) a# a7 Q. H" a- G0 Bos.tvboxnow.com1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
8 P6 u0 J/ l; Vos.tvboxnow.com2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb. h3 X7 k1 J6 R- |: L4 o+ D, O
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主妇心得：2 j+ E, |3 h6 }, Q* f w" ?* J0 I. C2 R1 Y
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 Y J1 P3 t& N" P
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
( k: D k! ]5 o! N" A- Qos.tvboxnow.com3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；! P- e/ ~ \2 O3 ?
发热小贴士：
9 c2 w" T5 U' b2 m- _' e7 x# ?( R% T$ A. j1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* O f5 ^. Q" {: G2 |* c
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。os.tvboxnow.com" n/ S; c$ p8 D7 b4 ] S
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
, p- O: h$ k) f4 S0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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