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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb8 v, O7 V7 u# c5 v
糙米飯 1杯
6 y" ^- K1 X$ \2 W9 J3 ^菜芯 3條, u* v2 `/ C" u- I9 L6 k
松子 適量
2 N k& f! X' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb$ A3 ^) ~* [# L
蛋白 2隻 G# f0 K' u8 W& l! t
薑茸 1茶匙
9 S% Z$ ]# y, Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料:
1 K' y8 d* f) E公仔箱論壇油、鹽、水 適量os.tvboxnow.com9 V$ a% J4 A/ t) p$ o U& \ i; {. y
製法:
! {' W2 [0 C9 i$ Z8 W" ^公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。# z; c7 R: J4 y- B
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
/ |5 t/ X/ @# Z$ Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 松子用白鑊炒香備用。
( z# i1 Q/ ]$ q: M( R. u1 dos.tvboxnow.com4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇) ]& p3 u5 `2 y' A/ C) h
5. 將飯加埋一齊炒。
! N( ]; J7 d4 }; r# F& x6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
6 f3 G* L3 K5 d$ J2 Ktvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
R; T O5 D6 f! Btvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
3 K/ Q6 G; s& Y7 w" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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