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$ i! [1 Y' m: i# H0 P7 _公仔箱論壇★杏香咖哩魚柳(4人份)
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鱈魚2片(約600g)、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許
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1.鱈魚除去皮骨,切成如大拇指大小的粗條,撒上鹽與胡椒粉調味,醃約10分鐘。公仔箱論壇+ E. _6 h- \8 \- f2 U; l7 P
2.杏仁裝入塑膠袋中,以刀背拍打成顆粒狀。
" S" g: g) C* o8 n公仔箱論壇3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋,將魚條以中火炸熟,瀝油撈起。
7 J' j0 C3 }# c6 P, }( m公仔箱論壇4.將油倒出,把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條,撒下咖哩粉,拌炒均勻。關火後,放杏仁粒。公仔箱論壇5 H1 }8 s9 q6 E0 i
TIPS:如果不喜歡咖哩味,可略過直接撒杏仁粒。
5 V$ Z8 t/ k7 K3 @: p* |' e) ?tvb now,tvbnow,bttvb![](http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2321/f_119932_2.jpg) |