＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |6 }! u' s1 Z
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(1)皮蛋: D! O8 m, ?) j4 L
2 \6 W& m) v; }1 Q3 G# {" z- B公仔箱論壇一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# c& N1 R$ Z4 w$ o
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(2)臭豆腐
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: X" e4 M7 A. e Bos.tvboxnow.com臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精os.tvboxnow.com, \8 Z# G( K8 {* k7 U
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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! N V8 k' d, A3 A* D$ Zos.tvboxnow.com(4)菠菜7 G0 r& I! U. _& @' X, Y
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。8 {0 e6 x: D' y6 Q1 y$ Y- K# L6 _
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(6)烤肉
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& k) m+ D, V/ _/ k8 x由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜
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7 [/ Q) o6 L9 g& ?7 D醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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$ o2 Z3 ^6 ?' t(8)油條
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0 ~3 k4 i3 W1 ^油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
+ {1 H4 v8 s5 }7 S; e2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H" y7 w3 L$ g. e9 i. x0 E
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J& {4 o+ q' L- R5 P
( i, J4 h; f2 o: X4 A" E) N(1)泡麵、湯麵
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& o H4 G; \) b: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。3 l5 H! d' x# K7 x# ^; S
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(2)燴飯、油飯、炒飯
# Z! K' e$ G4 u( V) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t8 J; M9 C; \一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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3 q2 H+ o- L, T6 o& |5 m0 i9 }os.tvboxnow.com(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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5 W; d C z5 R+ p9 D! Ios.tvboxnow.com(4)吐司3 F6 o0 A( w9 W
: D& Q( j, i) o7 e( t: b每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。% R; A; p$ F* l# o( F% @
6 e9 E4 j2 t* ?tvb now,tvbnow,bttvb(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）tvb now,tvbnow,bttvb( p$ k' m- ^6 t5 u0 D
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。! o7 ?6 I! R% B7 ^
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）公仔箱論壇 @4 D* D; h7 o$ C
1 H9 j9 p8 A, B( j; vos.tvboxnow.com這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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