熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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2 }. D3 [9 f q! b4 k1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。/ b0 ?" V0 _' r: l. ^: \
* }9 q/ w, c0 h/ Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。os.tvboxnow.com2 w9 A3 Y4 t5 N) t. w( t- e. N+ P
: D9 I3 ~9 k1 O! I0 w9 Mos.tvboxnow.com3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ E5 _0 x3 M' D5 q7 T
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4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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發表於 2007-7-3 10:59 PM
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發表於 2007-7-4 06:08 AM
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發表於 2007-8-10 10:58 PM
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