眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇, T6 P1 ^, S/ ^) K1 p$ b
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/ c+ M: U! F STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會變胖？' P% Y5 ? s+ D5 i
8 F9 Z* ?0 U- I4 H8 c7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w4 V6 V1 b6 A. E7 {' a* S
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$ u* O) b9 Q# m: F- Jtvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力可以提振精神，給你好心情？7 t' \0 l6 T0 \. Y h6 @. |: d
) F* f# a- ~; N* F v" X5 o& c答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
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, a' e" l& S5 y& A2 H/ F問：吃巧克力會長痘痘？3 X8 { ^: H( l* d6 Y& y- b
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。公仔箱論壇 _3 [( G1 n, B' n% P
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問：巧克力營養豐富？
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B: S( ?4 ^7 P" a7 `* z% Kos.tvboxnow.com答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？tvb now,tvbnow,bttvb: W7 b9 j9 V3 A
/ P( ?' h7 u' Q, ^os.tvboxnow.com答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。公仔箱論壇. k4 `& X- L- w& k- w: H6 j( q P2 q
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問：吃巧克力會上癮？
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% ~4 {9 a" z2 O公仔箱論壇答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？3 j4 j8 }- z$ @: ~# [
' @( K4 U! Q( V; Z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。) A+ ^" P! L7 G2 _" m
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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