水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
6 J2 V2 U% G: t9 _公仔箱論壇
0 C7 }1 S; @) Y, U
- I+ d! X7 j5 `9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U% M' x+ w" k$ @
一、平常人每天該喝多少水？
1 ]- n6 t9 x0 P8 Eos.tvboxnow.com
$ H7 }+ N9 x6 Z5 \- T公仔箱論壇喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
: N' Y& [; c+ M" r( K
. [. ]" D" h( r, @: s, otvb now,tvbnow,bttvb二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？6 ]& d9 W4 o; e" u+ [
; y/ f& J1 _( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。2 s* ]* E- V8 t1 O% V9 N
: U5 k& s( h+ D
三、用餐時候，可以同時喝水嗎？
3 J! F6 C* f: ztvb now,tvbnow,bttvb
; W$ v) l) G( d. s% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
3 @1 E1 l6 G: e公仔箱論壇公仔箱論壇& P0 x9 P4 }4 Z2 c" k( ^
四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
3 Z: j) G" d5 ?7 s
+ X* E; d7 h X Z% b( g: [os.tvboxnow.com現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
: N, b7 y1 Z% ]( z$ u$ `* @ v0 a公仔箱論壇, U4 s+ h" w& a: o# e% K3 K3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* ^9 L6 A9 z
. U1 f: L& { C! D$ f/ l. T% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; p& o- {: W( { n2 T6 O" j, H
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 
