6 ~2 b6 m. A2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：os.tvboxnow.com* Q6 L2 N. R7 j9 [" l& K- B
牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) `3 T; h$ P7 V* o5 \: f
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb" f. R% [. z! D
黑胡椒、市售烤肉醬
5 {! Y8 t. d# g- W2 Z: k) S公仔箱論壇作法：8 Q; y* I, ^) r" t
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
% z- i" f/ ^; ?, F8 y6 h公仔箱論壇2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
1 d3 r5 u. X" X8 t& gtvb now,tvbnow,bttvb3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
| 
