最佳肉 ! b! R# G* X& V3 d3 M# d- m
) M* P0 w* o0 b+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 $ v. o, ~8 m, F9 O) h+ K
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最佳汤
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( f, N- h8 s6 M8 Qos.tvboxnow.com 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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4 ^! p; u6 ^! j, p& G i8 C; f) y5 r+ ?公仔箱論壇最佳护脑食物 公仔箱論壇: a& Z ]2 P& a* \8 E& F
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有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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最佳纠酸食物
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海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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- X% m& r! e1 l8 g# ]. O: e# A2 r公仔箱論壇佳零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E: M4 _; W& T$ u4 d
1 C3 M6 M% X& N* {公仔箱論壇 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 |
發表於 2007-7-1 03:44 PM
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