[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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材料
3 z& P, A/ i. }' w) Q$ x2 ^2 [壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙
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做法
9 M( ^$ Z  C9 j! ^' J7 ^% f0 @公仔箱論壇1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。: ?& u3 ~8 w/ ~$ |, k- D) U+ _
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。公仔箱論壇) Q2 ?% X: V4 t2 V3 [( W# s/ ^5 @! ?7 G; x
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3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。tvb now,tvbnow,bttvb! n$ n) t5 d9 r+ \
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。