[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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材料, f0 f( M  i! @
壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙4 C/ f& l0 u' W  U, v8 e9 s9 \

6 K8 [2 }/ ^9 |! |$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T1 r/ H8 }5 N. }" ?% r做法
0 B3 [9 \/ r9 H1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ T# ~, z" S7 _2 n5 e' d+ G

6 L' `. Z$ @' ?3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。
! B. L) @  i+ ^5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {+ `; A  l* X* L1 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。