[中式食譜] 浪漫牛扒

咖啡愛奶茶

浪漫牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ o1 F- k& i+ x" J1 j
　
; x/ a5 }5 y. ^$ Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
- g4 T; C) W5 }$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克+ ?2 i4 {0 A$ T, P9 X1 o& N. D
白菌1隻" c# p  ?5 Z# F% _0 _' f9 R
紅蘿蔔3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C7 W1 R8 c! e+ k9 l/ S
大蒜3條9 q0 k: K1 c5 {$ _7 i
毛茄2件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q) v3 e4 {3 ^# E$ o, b
牛肉汁60克tvb now,tvbnow,bttvb1 T2 w% D+ h6 D! l
肉桂葉1片公仔箱論壇& Z8 I* L  U0 e/ n2 q, K! D5 _  ?
洋蔥茸2茶匙
7 E. S# e+ ]9 R4 Q- U+ Gtvb now,tvbnow,bttvb黑醋1茶匙os.tvboxnow.com6 ~: M% w# k3 A% B
紅酒3湯匙
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4 g6 T& g% y3 q, m" k, f# E+ U' d8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　3 v5 h( ?; X5 G1 x# e
　
0 k- P8 I/ _. g  i+ F做法：公仔箱論壇& r1 n3 [% F3 J
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
% `& _3 T9 l  a; d. F2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
( f7 x  F# w1 P3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' a- U" G* r/ h( F7 \0 R
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。